大寶小寶兩個(gè)來(lái)抱住葉清清的大腿，兩個(gè)小家伙還記得，是葉清清給他們帶的糖果，甜滋滋的糖果，可好吃了。

　　葉清清愛(ài)憐的揉揉他們的腦袋，“不用了，娘還在家里等著呢，我們就先回去了，下次有空了再來(lái)喝茶。”

　　采蓮也知道，陳氏幾人肯定等的心焦，沒(méi)再挽留，只不停的叮囑她們，有空一定來(lái)找她嘮嗑。

　　葉清清和沈如月今天回來(lái)的早，還沒(méi)到做晚飯的時(shí)候，陳氏在做被子，沈從望一臉郁悶的給她打下手。

　　村里的人，沒(méi)事的都去后山采藥了，沈從望也想去，他傷還沒(méi)好全，陳氏沒(méi)讓。他想跟著林長(zhǎng)山去打獵，林長(zhǎng)山讓他養(yǎng)傷，不帶他。

　　沈從望都快憋壞了，大嫂的藥很管用，他覺(jué)得自己好的差不多了，只是陳氏和林長(zhǎng)山不信他。

　　葉清清一回來(lái)，沈從望就小跑到她面前，手一伸，“大嫂，快給我把把脈，看我是不是好了。”

　　沈從望眼神期待。葉清清伸出手，搭上了他的手腕，沈從望的恢復(fù)力挺強(qiáng)，確實(shí)好的差不多了，比預(yù)想的要快許多。

　　葉清清點(diǎn)點(diǎn)頭，“是好了許多。”

　　沈從望雙眸閃亮，“那我是不是可以跟著林大哥去打獵了？”

　　葉清清敲了敲他的腦袋，“打獵是力氣活，你還沒(méi)好全，去了容易受傷，還給林大哥添亂。你說(shuō)你跑著跑著摔了，或者胸口疼，林大哥是回來(lái)扶你呢，還是繼續(xù)追獵物？”

　　沈從望嘟著嘴，“林大哥箭術(shù)那么好，他可以先把獵物射死，然后再來(lái)扶我。”

　　葉清清噎了下，改為捏他的臉，“好好養(yǎng)傷，哪里都不許去。”

　　沈從望不情不愿的繼續(xù)去幫陳氏抻被子。三房就兩床薄被，天漸漸冷了，要開(kāi)始準(zhǔn)備過(guò)冬的衣物和棉被。

　　葉清清之前買了許多的棉花棉布，足夠用了，就是陳氏一個(gè)人做，需要些時(shí)間。陳氏已經(jīng)幫每人都做了身單衣，現(xiàn)在開(kāi)始做棉被，棉被做完了，還要做棉衣。

　　想想葉清清都覺(jué)得頭疼，她想請(qǐng)個(gè)人幫忙做的，陳氏不愿意花那個(gè)閑錢，她自己閑著也是閑著，慢慢做，也不急。

　　“娘，你歇歇，等會(huì)再做，盯著針線時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)眼睛不好。”葉清清道，“長(zhǎng)坐著，對(duì)腰也不好。”

　　陳氏眼睛是有點(diǎn)發(fā)澀，腰背也酸疼，她放下針線，揉了揉眼睛。

　　葉清清道：“娘，我教你做眼操吧，每天多做幾次，對(duì)眼睛好。”

　　“什么是眼操？”沈如月好奇。

　　“就是通過(guò)按摩眼部穴位，緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的。”葉清清解釋。

　　沈如月幾人聽(tīng)的似懂非懂。

　　“你們看我做幾遍就會(huì)了，很簡(jiǎn)單。”葉清清道，開(kāi)始做眼保健操。她做的很慢，每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)解釋清楚。

　　沈如月和沈從望跟著她學(xué)，陳氏開(kāi)始有點(diǎn)不好意思，但看葉清清教的認(rèn)真，便也學(xué)了起來(lái)。

　　等她們學(xué)了幾遍，葉清清讓她們自己跟著節(jié)拍做，有哪里錯(cuò)的，她便糾正過(guò)來(lái)。

　　幾次下來(lái)，陳氏幾人就會(huì)了。眼睛確實(shí)舒服了些。

　　“大嫂，你好厲害。”沈如月這個(gè)忠實(shí)小迷妹，開(kāi)始拍偶像的彩虹屁。

　　葉清清眉毛一挑，誘惑道：“還有效果更好的體操，你們要不要學(xué)？”

　　沈如月和沈從望腦袋點(diǎn)的飛快，“要學(xué)。”

　　陳氏沒(méi)說(shuō)話，但眼睛看著葉清清，顯然也是要學(xué)的。

　　葉清清露出一抹得逞的笑，然后跳了一遍那種學(xué)校教的廣播體操。

　　跳完后，葉清清出了一身的汗，她這具身體還是太虛弱了，以后要多多鍛煉才行。

　　沈如月紅了臉，身子往后躲了躲，扭捏道：“大嫂，我可不可以不學(xué)？”

　　又蹦又跳的，太丟人了。

　　陳氏咳了一聲，“我去燒飯。”

　　葉清清拉住她，“娘，還沒(méi)到飯點(diǎn)呢，不急。這體操有非常非常多的好處，每天早中晚做三次，強(qiáng)身健體，不容易生病，比吃藥效果好太多了。”

　　沈從望第一個(gè)響應(yīng)，“我要學(xué)！”

　　“娘，你看看望兒。”葉清清給了沈從望一個(gè)贊賞的眼神，開(kāi)始忽悠陳氏，“你得給月兒做一個(gè)好榜樣，你要是不學(xué)的話，月兒肯定不會(huì)學(xué)的。”

　　葉清清知道陳氏的軟肋是幾個(gè)孩子，幾句話就讓陳氏動(dòng)搖了，“娘，你不想月兒有個(gè)健康的身體？”

　　陳氏就沒(méi)法拒絕了，她停住腳步。陳氏都妥協(xié)，沈如月就更不用說(shuō)，她原本就不太會(huì)反抗別人。

　　一直安靜看著的沈從安眉頭動(dòng)了動(dòng)，他的媳婦，挺會(huì)各個(gè)擊破的，對(duì)人心的拿捏非常準(zhǔn)確。

　　三人在狹小的房間里排排站好，葉清清領(lǐng)頭，開(kāi)始教她們做體操。

　　體操稍微復(fù)雜些，葉清清先教她們前三節(jié)。擴(kuò)展、跳躍、下腰，幾個(gè)節(jié)拍下來(lái)，幾人身上都熱乎了，微微喘著氣。

　　沈從望好點(diǎn)，沈如月和陳氏的額角已經(jīng)有了細(xì)細(xì)密密的汗。

　　古代女子為何大都身體弱？還不是不運(yùn)動(dòng)。講究矜持、淑女，笑不露齒行不動(dòng)裙，蹦蹦跳跳那就是不莊重。

　　運(yùn)動(dòng)量不夠，整天坐著，能有好身體才怪了。葉清清可是希望陳氏幾人能夠長(zhǎng)命百歲的，自然要幫她們調(diào)理好身體。

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)。

　　葉清清還計(jì)劃著，把瑜伽等各種健身運(yùn)動(dòng)，都教給她們。只是考慮到她們的接受度，要一步一步來(lái)，先學(xué)會(huì)體操，就是一個(gè)很好的開(kāi)始了。

　　讓她們休息了一會(huì)，葉清清問(wèn)，“是不是覺(jué)得累，累完了又感覺(jué)渾身通暢？”

　　“是啊。”沈從望眼睛都在發(fā)光，他想要個(gè)健壯的身體，能靠拳頭把沈從輝打趴下。原來(lái)除了林長(zhǎng)山，自家大嫂也能幫他實(shí)現(xiàn)。

　　沈從望有點(diǎn)崇拜葉清清了。葉清清即將認(rèn)領(lǐng)第二個(gè)小迷弟。

　　沈如月紅著臉微微點(diǎn)頭，跳完之后，她真的覺(jué)得身上暢快了許多，力氣都似乎大了些。

　　陳氏的效果最好，她常年勞作，落下一身的病。天天坐著刺繡，腰酸背也痛，通過(guò)體操伸展了腰肢背部，渾身的血液仿佛被順了一遍，原本滯塞的地方流通開(kāi)。